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La Dieta de la Cebolla se basa en una sopa preparada a base de cebolla que permite perder varios kilos en una semana. La sopa de cebolla es una sopa muy rica, es una buena alternativa a la típica sopa de pollo que comemos con frecuencia. Pero lo más importante, gracias a la sopa de cebolla puedes adelgazar 5 kilos en una semana.
La cebolla no solo sirve para preparar los aderezos, sino para eliminar el exceso de líquidos y de gases, estimula la actividad gástrica, ayuda a tratar la diabetes y enfermedades hepáticas y vesiculares.

Sus inconvenientes sonque es una dieta que  provoca monotonía y desemboca en su abandono, además de que no aporta los nutrientes necesarios. Cualquier dieta para perder peso debe abordarse a través de una dieta sana y equilibrada en sus nutrientes y en la distribución de los mismos a lo largo del día, además de la realización de una actividad física regular adaptada a las necesidades de cada persona. Lee el resto de esta entrada »

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Esta dieta es muy estricta y muy inflexible. Se trata de comer de una forma alternativa en un día para bajar de peso en esas 24 horas.

Esto sirve para las personas que de un día para otro se dieron cuenta que el vestido o traje que se querían poner pasado mañana, no les cierra.

Pues con esta dieta, puedes entre una y dos libras. Recuerda que también dependa del metabolismo de cada persona.

Estas recetas no deben ser utilizadas por diabéticos.

Desayuno:

– 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
– 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana:

– 1 yogur natural desnatado.

Almuerzo

– 1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
– 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
– 1 yogur.
– Té claro con limón y muy poco azúcar.

A media tarde:

– 1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena:
– 1 taza de caldo.
– 1 verdura al vapor o hervida.
– 1 ensalada verde.
– 1 infusión.

Antes de acostarte:

– 1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito

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A ver, todos hemos oído hablar siempre, de algún amigo o de lo que se hace llamar “médico” que en realidad no tiene ni idea, de alguna dieta milagro, de estas en las que puedes adelgazar en dos días veinte kilos, o de estas de las que solo comiendo una cosa, adelgazas por arte de magia, o la típica dieta española, la del cucurucho, que seguro todos habréis oído hablar de ella…Pues bien, hay que decir que eso son tonterías una dieta tiene que ser equilibrada y tener todos los nutrientes necesarios en las cantidades adecuadas con respecto a nuestras necesidades, porque si no, no sirve para nada comer más de una cosa o menos de otra. Buscando algún video o alguna dieta para poner en este trabajo que nos ha mandado Pepe he dado con esta dieta que me ha impresionado bastante, porque sinceramente no sé cómo alguien es capaz de creer que en una semana se puede adelgazar comiendo esto, y además comiendo, según lo que pone, todo lo que quieras de lo que te dicen, es un poco estúpido, ¿no? Además opino que es bastante peligroso para la salud, porque mucha gente se cree estas cosas de verdad, y pueden perjudicar gravemente su estado físico.

Lo que más me sorprendió de todo fueron estas “afirmaciones”:

-Comer antes de las ocho de la mañana adelgaza ya que, supuestamente, las calorías ingeridas antes de esa hora no cuentan, mientras que las ingeridas a partir de ese momento sí importan.

– Los alimentos crudos evitan el aumento de kilos.

– La dieta del jugo limón o del pomelo, tomado en abundancia en ayunas y a lo largo del día, es muy saludable porque los ácidos de estos cítricos disuelven las grasas.

– La dieta del ajo consiste en pelar un diente de ajo e insertarlo cuidadosamente en el ombligo de la persona “que va a seguir la dieta”. Cada vez que se siente que el vacío en el estómago se le agranda, se acuerda del ajo que lleva inserto y renuncia a picar entre horas.

Otra dieta que me sorprendió mucho fue esta, a esto me refería cuando decía lo de comer lo que queramos de lo que nos mandan:

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El desayuno de todos los días de la dieta para aumentar de peso incluye lo siguiente: Jugo de naranja y café con leche, pan con mermelada, miel o margarina vegetal.

LUNES
Comida: Carne con pimientos rojos y patatas fritas. Alcachofas con jamón o guisado de verduras con patatas. Una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Pechuga rebozada o pescado rebozado, ensalada variada, flan o una pieza de fruta.

MARTES
Comida: Pescado con salsa de tomate o pimientos rojos. Legumbre con verduras o verduras con patata, arroz y pasta. Una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Tortilla de jamón. Ensalada verde o verdura con patatas. Fruta o yogurt.

MIÉRCOLES
Comida: Pollo rebozado con pasta o ensalada. Ensaladilla rusa o crema de calabacín. Una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Una hamburguesa con ensalada o pimientos rojos. Ensalada variada o sopa juliana. Queso de burgos o fruta.

JUEVES
Comida: Carne con pimientos rojos o salsa de tomate. Verdura con patata, arroz, pasta o garbanzos. Una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Tortilla de patatas y revuelto de brotes de ajo. Ensalada variada o verdura. Queso de burgos o una pieza de fruta.

VIERNES
Comida: Pollo asado con pimientos rojos. Espinacas con patatas. Queso de burgos con membrillo.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Pechuga de pollo con tomate o pimientos. Crema de zanahorias o sopa juliana. Yogurt o fruta.

SÁBADO
Comida: Chipirones en su tinta o pescado con patatas fritas. Legumbres con verduras, pasta o verdura con patata. Queso de burgos con membrillo o una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Un huevo con salchichas de pavo y pimientos. Verdura o champiñones al horno. Queso de burgos o fruta.

DOMINGO
Comida: Filete con patatas, pavo, redondo en salsa con puré o asado. Ensalada mixta, ensaladilla rusa o sopa de pescado. Macedonia de frutas.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Pescado rebozado, jamón serrano, york o pavo. Puré de verduras. Fruta o yogurt.

Para subir de peso es necesario consumir más calorías de las que pierdes en tus actividades. Sin embargo, esto no significa llenarte de grasas o comida chatarra, sino al contrario, se trata de cambiar algunos hábitos y sobretodo comer bien y de forma saludable.

Recomendaciones de la dieta para aumentar de peso

La cantidad de alimento que cada persona debe consumir, deberá basarse en las calorías que pierde en las actividades que realiza. Se recomienda hacer cinco comidas al día. En cada comida se debe consumir patatas. Entre cada comida puedes consumir jugos de frutas y frutos secos.

Menú semanal de la dieta para aumentar de peso

El desayuno de todos los días de la dieta para aumentar de peso incluye lo siguiente: Jugo de naranja y café con leche, pan con mermelada, miel o margarina vegetal.

LUNES
Comida: Carne con pimientos rojos y patatas fritas. Alcachofas con jamón o guisado de verduras con patatas. Una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Pechuga rebozada o pescado rebozado, ensalada variada, flan o una pieza de fruta.

MARTES
Comida: Pescado con salsa de tomate o pimientos rojos. Legumbre con verduras o verduras con patata, arroz y pasta. Una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Tortilla de jamón. Ensalada verde o verdura con patatas. Fruta o yogurt.

MIERCOLES
Comida: Pollo rebozado con pasta o ensalada. Ensaladilla rusa o crema de calabacín. Una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Una hamburguesa con ensalada o pimientos rojos. Ensalada variada o sopa juliana. Queso de burgos o fruta.

JUEVES
Comida: Carne con pimientos rojos o salsa de tomate. Verdura con patata, arroz, pasta o garbanzos. Una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Tortilla de patatas y revuelto de brotes de ajo. Ensalada variada o verdura. Queso de burgos o una pieza de fruta.

VIERNES
Comida: Pollo asado con pimientos rojos. Espinacas con patatas. Queso de burgos con membrillo.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Pechuga de pollo con tomate o pimientos. Crema de zanahorias o sopa juliana. Yogurt o fruta.

SABADO
Comida: Chipirones en su tinta o pescado con patatas fritas. Legumbres con verduras, pasta o verdura con patata. Queso de burgos con membrillo o una pieza de fruta.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Un huevo con salchichas de pavo y pimientos. Verdura o champiñones al horno. Queso de burgos o fruta.

DOMINGO
Comida: Filete con patatas, pavo, redondo en salsa con puré o asado. Ensalada mixta, ensaladilla rusa o sopa de pescado. Macedonia de frutas.
Merienda: algo parecido que en el desayuno.
Cena: Pescado rebozado, jamón serrano, york o pavo. Puré de verduras. Fruta o yogurt.

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Dieta del Pomelo. Un excedente en la producción de pomelos en Estados Unidos en 1970 produjo que se extendieran –inspirándose en las emergentes filosofías “hippies” y contestatarias– las supuestas propiedades de este cítrico para desintoxicar y quemar grasas del organismo. Aseguran los defensores de esta  dieta  que ayuda a depurar el cuerpo tras la ingesta de derivados animales, y que mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.“El tratamiento de la obesidad se debe mantener a largo plazo y debe ser prescrito por un especialista, no tomar cualquier  dieta  y seguirla de manera intensiva en poco tiempo, como ésta”, aconseja Fernando Cordido. Desayuno: café y la mitad de un pomelo. Comida: medio pomelo, un huevo y una tostada. Té, café o leche. Cena: la mitad de un pomelo, dos huevos, una lechuga y tomate. Te o café.

Consiste en alimentarse exclusivamente con pomelo durante tres días a la semana .Esta dieta como otras muchas similares son , en definitiva , dietas de semiayuno que solo se pueden seguir durante un corto periodo de tiempo ya que no es aconsejable para la salud.La dieta del pomelo debe realizarse durante una semana aproximadamente, nunca debe prolongarse demasiado. Digamos que estaría bien para quemar grasas, pero nada más.

Las dietas milagro no son muy apreciada por los actuales médicos ya que conllevan a enfermedades muy graves y nadie sabe la verdad de las dietas milagro.

Información obtenida de la pagina Gordos.com.


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