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Después de tantos excesos navideños, mucha gente quiere adelgazar esos kilos de más. Pero la gran mayoría no va a un nutricionista especializado en el tema de las dietas. Si no que lo hacen por su cuenta. Y aprovechando el tema de muchos de mis compañeros sobre los fraudes científicos, yo hablaré sobre los fraudes de las “dietas milagrosas”.

El problema muchas veces no está en el tipo de dieta si no que hay que tener en cuenta el tipo de metabolismo que cada persona tiene. Porque cada persona es un mundo, cada persona debe seguir unas pautas a la hora de querer adelgazar. Cuando las revistas publican dietas de famosas para después del embarazo, para después de una determinada edad, etc. Hay que tener en cuenta que ese mismo tipo de régimen no te servirá.

Por otra parte tenemos las dietas que se siguen mediante internet y que dicen lo que hay que comer, las cantidades,etc. Hay que tener en cuenta que esas dietas en esas páginas las puede escribir cualquiera y lo más probable es que esas personas no tengan los conocimientos necesarios para dictaminar qué es lo más correcto a la hora de adelgazar. ¡No porque una persona publique una dieta ya tiene que saber de que habla!

Pero la culpa no sólo es de las personas que arriesgan su salud y, por lo tanto, su vida al decidir seguir un régimen determinado. Si no de las personas que con afán de lucrarse a costa de la vida de las personas las publican. Como ocurrió con la famosa dieta Dunkan, la cual se demostró que podía provocar la muerte.

Por último me gustaría decir que si alguien quiere adelgazar por cualquier motivo personal que lo haga yendo al médico y sometiéndose a pruebas para saber cual es la dieta adecuada para él/ella. Pero si es por motivo social, no lo hagáis. Cada persona es un mundo y es perfecta como es. No somos nosotros el problema, es la sociedad que impone estereotipos.

Este es un vídeo sobre los estereotipos

http://www.youtube.com/watch?v=30JYGQwmUg0

Os dejo también unos enlaces donde se explica muy bien las dietas y el riesgo de la dieta Dunkan.

http://www.elmundo.es/elmundo/2013/10/18/gentes/1382108296.html

http://www.rtve.es/noticias/20120102/jean-michel-cohen-dieta-dukan-puede-causar-muerte-subita/486739.shtml

Un saludo a todas y todos 😉

1. La Dieta De La Orina

Esta dieta consistía en comenzar la mañana tomando un delicioso vasito de … ¡orina de mujer embarazada! Se dice que el régimen tuvo bastante éxito, sobre todo porque la gente que bebía este líquido quedaba tan asqueada que se quedaba sin hambre para el resto del día.

2. La Dieta Bolas De Algodón

El médico especializado en pérdida de peso, doctor Edelson, señala algunas dietas terroríficas que lo tienen bastante preocupado. Se dice que algunas supermodelos y bailarinas comen bolas de algodón para sentirse más llenas. Lo cierto es que como el cuerpo no puede digerirlas, pueden ocasionar daños graves al sistema digestivo.

3. La Del Gusano

La dieta Tapeworm fue uno de los tantos métodos para adelgazar de los ricos y famosos. La desarrolló el doctor Kilian Uttembers, quien propuso introducir un gusano intestinal -taenias o parásitos que habitan en el tubo digestivo de los vertebrados- en el cuerpo humano para que devorara las grasas de nuestro organismo. El gusano tenía que vivir varias semanas en la panza para luego ser destruido con una medicación muy fuerte. La teoría no sólo fue catalogada de ridícula sino que también se la consideró peligrosa, porque implicaba introducir un parásito en el cuerpo. Además, cuando el gusano moría, uno recuperaba cada kilo perdido.

4. La Dieta Del Hot Dogs

Increíble pero real: que una persona crea que puede bajar cuatro kilos en tres días comiendo solamente panchos y helado de vainilla. Así de inverosímil era la dieta del hot dog, probada en Estados Unidos, que por sus pésimos resultados duró justamente eso: tres días.

5. La De La Fuerza Aérea Rusa

Los militares rusos utilizaban este método para perder de peso, hasta que se dieron cuenta que se les estaba yendo la mano. En el desayuno, sólo podían beber una taza de café y, a la hora del almuerzo, debían llenarse con dos huevos y un tomate. Para la cena: hierbas con sal, pimienta y vinagre. Se comenta que los oficiales que la siguieron no sólo bajaron de peso sino que, al cabo de un año, quedaron al borde de la desnutrición

Y aqui os dejo el link de esta pagina con mas dietas raras, que normalmente no suelen ser nada buenas para nuestra salud

http://www.taringa.net/posts/imagenes/6667572/Las-Dietas-Mas-Raras-Del-Mundo.html

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Dieta de la piña

La piña o es una fruta con un alto contenido de vitamina C, potasio, yodo, magnesio, calcio, fósforo, hierro, azufre, y manganeso

La dieta de la piña es una dieta que fue muy popular en la década de los 70 y aun hoy dia sigue siéndolo, sin embargo, por ser una dieta restrictiva e hipocalórica en esencia pasa a ser un régimen desequilibrado que puede provocar carencias nutricionales importantes al organismo.

base primordial de esta dieta es la piña o pomelo, la cual se combina con otros alimentos. Su duración recomendada es de una semana, pues sino puede debilitar. La pérdida de peso aproximado es de 2 a 3 kilos.

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Dieta Scarsdale

 

Esta dieta para adelgazar naturalmente ha sido inventada por el cardiólogo Hermann Tarnower, de Scarsdale, en el Estado de Nueva York, es un régimen de proteínas típico en el que se permite una pequeña cantidad de grasas.

Sin embargo es pobre en hidratos de carbono, lo que no la hace adecuada parapersonas que hacen mucho ejercicio físico. Aporta de 800 a 1200 calorías diarias y está pensada para seguirse 2 semanas.

Para el aporte dominante de proteínas se debe comer carne, pescado, aves, queso, verduras, fruta y frutos secos.

Quedan excluidos de la dieta alimentos ricos en carbohidratos, como pan, pasta, patatas, arroz, dulces y azúcar.

También se prohíbe la leche, el aceite y las bebidas alcohólicas. Entre horas se puede tomar zanahoria y apio en la cantidad que se desee.

en mi opinión no es científica ya que aunque la haya ideado alguien con conocimientos médicos no aporta datos que demuestres que funciona

 

fuentes:http://consejosdebelleza.com.ar/dietas-para-adelgazar-rapido/

http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8273522/La-Famosa-Dieta-Scarsdale.html

http://www.canalwoman.com/blog/la-dieta-scarsdale/

http://www.worldlingo.com/ma/enwiki/es/Scarsdale,_New_York

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Esta es una dieta tipo detoxdesintoxicante que busca eliminar la toxinas que se van acumulando en el organismo por diversas causas: alimentación poco saludable, el estrés, el medio ambiente, etc. Además de su poder desintoxicante esta dieta te ayudará a perder peso

• DIA 1
– Desayuno: Fruta
– Almuerzo: pollo o pescado con verduras
– Cena: una ensalada (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva)

• DIA 2 y 3
Estos dos días son de fruta solamente.
Durante cada día debes comer una misma clase fruta. Puedes seleccionar entre: piña, manzana, uvas, papaya. 

• DIAS 4 al 8
– Desayuno: una fruta
– Almuerzo: una ensalada cruda (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva)
– Cena: Zanahorias o ensalada cruda o verduras sin grasa.

• DIAS 9 y 10
– Desayuno: una fruta
– Almuerzo: ensalada con pollo o atún
– Cena: verduras

Importante:
– En los días 4 al 8 no debes ponerle pollo ni atún a la ensalada.
– Si te sientes débil, puedes comerte unas 10 almendras sin freír.
– Esta dieta no debe extenderse más del tiempo indicado.
– Como siempre conviene consultar con tu médico antes de iniciar éste o cualquier otro régimen.

 

Dieta de la sopa

Buscando por Internet me encontré con esta dieta, que presume de haber sido ideada en el Secred Heart Memorial Hospital de Estados Unidos. Se basa en:

. La preparación de una sopa de características depurativas y desintoxicantes, y la disociación alimentaria, muy baja en grasas y con ausencia de hidratos de carbono de absorción rápida.

-Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas. Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.

-La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta esta indicada para personas con enfermedades cardíacas que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar. y con exceso de peso. Esta contraindicada para diabéticos y gente con insuficiencia renal crónica.

La sopa. Preparación.

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.

Dieta de la sopa semanal.

  • Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
  • Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
  • Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
  • Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
  • Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
  • Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
  • Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud. Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad. Para mantenerse después en el peso, se puede sustituir una comida o cena por la sopa una vez que se termine el régimen y se incorpore a su alimentación habitual, siempre y cuando la otra comida sea suficientemente abundante y variada.

Esta dieta, aunque parece provenir de un hospital serio, no aporta datos fiables ni enseña sus estudios. Por tanto, no es científica.

Fuentes:

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=536

http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-sopas.html

http://www.grancanariaweb.com/cocina/adelgazar/

http://www.grancanariaweb.com/cocina/adelgazar/7dias.htm

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