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Archive for the ‘Obesidad’ Category

Después de tantos excesos navideños, mucha gente quiere adelgazar esos kilos de más. Pero la gran mayoría no va a un nutricionista especializado en el tema de las dietas. Si no que lo hacen por su cuenta. Y aprovechando el tema de muchos de mis compañeros sobre los fraudes científicos, yo hablaré sobre los fraudes de las “dietas milagrosas”.

El problema muchas veces no está en el tipo de dieta si no que hay que tener en cuenta el tipo de metabolismo que cada persona tiene. Porque cada persona es un mundo, cada persona debe seguir unas pautas a la hora de querer adelgazar. Cuando las revistas publican dietas de famosas para después del embarazo, para después de una determinada edad, etc. Hay que tener en cuenta que ese mismo tipo de régimen no te servirá.

Por otra parte tenemos las dietas que se siguen mediante internet y que dicen lo que hay que comer, las cantidades,etc. Hay que tener en cuenta que esas dietas en esas páginas las puede escribir cualquiera y lo más probable es que esas personas no tengan los conocimientos necesarios para dictaminar qué es lo más correcto a la hora de adelgazar. ¡No porque una persona publique una dieta ya tiene que saber de que habla!

Pero la culpa no sólo es de las personas que arriesgan su salud y, por lo tanto, su vida al decidir seguir un régimen determinado. Si no de las personas que con afán de lucrarse a costa de la vida de las personas las publican. Como ocurrió con la famosa dieta Dunkan, la cual se demostró que podía provocar la muerte.

Por último me gustaría decir que si alguien quiere adelgazar por cualquier motivo personal que lo haga yendo al médico y sometiéndose a pruebas para saber cual es la dieta adecuada para él/ella. Pero si es por motivo social, no lo hagáis. Cada persona es un mundo y es perfecta como es. No somos nosotros el problema, es la sociedad que impone estereotipos.

Este es un vídeo sobre los estereotipos

http://www.youtube.com/watch?v=30JYGQwmUg0

Os dejo también unos enlaces donde se explica muy bien las dietas y el riesgo de la dieta Dunkan.

http://www.elmundo.es/elmundo/2013/10/18/gentes/1382108296.html

http://www.rtve.es/noticias/20120102/jean-michel-cohen-dieta-dukan-puede-causar-muerte-subita/486739.shtml

Un saludo a todas y todos 😉

Aquí os dejo un video que he encontrado sobre los infartos de miocardio.Y otro video sobre el ictus, sus factores de riesgo, sus síntomas,tratamiento y los tipos de ictus.

Definición:
Desde el punto de vista teórico la obesidad se define como un incremento del peso corporal,a expensas preferentemente del aumento del tejido adiposo.
La valoración de la obesidad es más difícil en niños y adolescentes que en el adulto debido a los cambios que se producen durante el crecimiento en el acúmulo de grasa y en las relaciones de los diferentes parámetros antropométricos. Por esta razón no se debe utilizar un valor absoluto para expresar los límites de la normalidad o el grado de obesidad si no que estos deben relacionarse con los valores de referencia para su edad, sexo y talla.
Se han publicado diversos valores de referencia para la población española los de la Fundación Orbegozo , los del estudio enKid, y las del centro Andrea Prader.

Etiología:
Aunque la obesidad es una consecuencia directa de ciertos síndromes (por ejemplo síndrome de Prader-Willi) o de algunas las enfermedades (como ejemplo el hipotiroidismo) que afectan a la infancia, estas explican una proporción minúscula de los niños obesos y no serán consideradas aquí.
Para explicar la etiología compleja y multifactorial de la obesidad resulta muy útil aplicar el marco del modelo ecológico a la tradicional explicación etiológica de desequilibrio entre ingesta y gasto energético. De esta forma puede identificarse el papel que distintas influencias genéticas y ambientales tienen en este balance de energía y a partir de ellas plantear estrategias para la prevención.

La mayor parte de la obesidad infantil es debida a factores relacionados con los estilos de vida que son el reflejo combinado de factores genéticos, hábitos aprendidos en la familia y las potentes influencias ambientales mediatizadas por el colegio y el entorno social.

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Dieta Scarsdale

 

Esta dieta para adelgazar naturalmente ha sido inventada por el cardiólogo Hermann Tarnower, de Scarsdale, en el Estado de Nueva York, es un régimen de proteínas típico en el que se permite una pequeña cantidad de grasas.

Sin embargo es pobre en hidratos de carbono, lo que no la hace adecuada parapersonas que hacen mucho ejercicio físico. Aporta de 800 a 1200 calorías diarias y está pensada para seguirse 2 semanas.

Para el aporte dominante de proteínas se debe comer carne, pescado, aves, queso, verduras, fruta y frutos secos.

Quedan excluidos de la dieta alimentos ricos en carbohidratos, como pan, pasta, patatas, arroz, dulces y azúcar.

También se prohíbe la leche, el aceite y las bebidas alcohólicas. Entre horas se puede tomar zanahoria y apio en la cantidad que se desee.

en mi opinión no es científica ya que aunque la haya ideado alguien con conocimientos médicos no aporta datos que demuestres que funciona

 

fuentes:http://consejosdebelleza.com.ar/dietas-para-adelgazar-rapido/

http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8273522/La-Famosa-Dieta-Scarsdale.html

http://www.canalwoman.com/blog/la-dieta-scarsdale/

http://www.worldlingo.com/ma/enwiki/es/Scarsdale,_New_York

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Esta es una dieta tipo detoxdesintoxicante que busca eliminar la toxinas que se van acumulando en el organismo por diversas causas: alimentación poco saludable, el estrés, el medio ambiente, etc. Además de su poder desintoxicante esta dieta te ayudará a perder peso

• DIA 1
– Desayuno: Fruta
– Almuerzo: pollo o pescado con verduras
– Cena: una ensalada (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva)

• DIA 2 y 3
Estos dos días son de fruta solamente.
Durante cada día debes comer una misma clase fruta. Puedes seleccionar entre: piña, manzana, uvas, papaya. 

• DIAS 4 al 8
– Desayuno: una fruta
– Almuerzo: una ensalada cruda (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva)
– Cena: Zanahorias o ensalada cruda o verduras sin grasa.

• DIAS 9 y 10
– Desayuno: una fruta
– Almuerzo: ensalada con pollo o atún
– Cena: verduras

Importante:
– En los días 4 al 8 no debes ponerle pollo ni atún a la ensalada.
– Si te sientes débil, puedes comerte unas 10 almendras sin freír.
– Esta dieta no debe extenderse más del tiempo indicado.
– Como siempre conviene consultar con tu médico antes de iniciar éste o cualquier otro régimen.

 

Las dietas milagro otra forma de engañar a la gente por motivos de sacar dinero, tener una esperanza (basada en la creencia de la gente) , o por el simple hecho de reirse de los demás y todo esto nos lleva a una dieta falsa (informacion incorrecta)  en donde intentamos sujetarnos a la mínima esperanza o idea al no tener tiempo para nuestro propio bienestar ,nuestra salud así hallamos información engañosa sobre como perder peso haciendo nada , tomando pastillas , infinidad de cosas que se pueden enumerar pero que no acabariamos.

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La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un indice de masa corporal aumentado. Se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo,hipertrofia general del tejido adiposo.

Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, y se presenta cuando el indice de masa corporal en el adulto es mayor de 30 kg/m²

Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias negativas en salud. Actualmente se acepta que la obesidad es factor causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares

El primer paso para saber si existe obesidad o no, es conocer el índice de masa corporal (IMC), lo que se obtiene haciendo un cálculo entre la estatura y el peso del individuo y éste elevado al cuadrado.

Según el origen de la obesidad, ésta se clasifica en los siguientes tipos:

  1. Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.
  2. Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas.

Factores de riesgo y morbilidades asociadas

La presencia de factores de riesgo y enfermedad asociados con la obesidad también son usados para establecer un diagnóstico clínico. La coronariopatía, la diabetes tipo 2 y la apnea del sueño son factores de riesgo que constituyen un peligro para la vida que podría indicar un taratamiento clínico para la obesidad. Hábito tabáquico, hipertensión, edad e historia familiar son otros factores de riesgo que podrían indicar tratamiento.

 

 

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