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Archive for the ‘dietas’ Category

En este enlace, en el vídeo, se muestra las diferentes posturas que había y hay sobre del tema de los alimentos transgénicos entre las personas, las que piensan que es algo bueno y las que no. También se entrevista a una agricultora ecologista que da su punto de vista sobre el tema.

En este otro enlace, se puede encontrar una noticia en el que se pregunta del por qué al miedo a los transgénicos, dando una opinión totalmente opuesta a lo que se intenta transmitir en el vídeo del anterior enlace.

En cualquier caso, uno tiene derecho a saber lo que esta comiendo(independientemente se este ”a favor” o ”en contra”) ,y con esto se entra al debate del etiquetado que es algo confuso, aunque se dice que actualmente, la legislación europea obliga a etiquetar aquellos productos que deriven de cultivos transgénicos.

– En este enlace (página 4) podrás saber los productos cuyos fabricantes aseguran a GreenPeace que no utilizan transgénicos, y los que no pueden garantizar que no contengan transgénicos (en el que se encuentran marcas conocidas como Danone y Nestle entre otros).

 

 

Después de tantos excesos navideños, mucha gente quiere adelgazar esos kilos de más. Pero la gran mayoría no va a un nutricionista especializado en el tema de las dietas. Si no que lo hacen por su cuenta. Y aprovechando el tema de muchos de mis compañeros sobre los fraudes científicos, yo hablaré sobre los fraudes de las “dietas milagrosas”.

El problema muchas veces no está en el tipo de dieta si no que hay que tener en cuenta el tipo de metabolismo que cada persona tiene. Porque cada persona es un mundo, cada persona debe seguir unas pautas a la hora de querer adelgazar. Cuando las revistas publican dietas de famosas para después del embarazo, para después de una determinada edad, etc. Hay que tener en cuenta que ese mismo tipo de régimen no te servirá.

Por otra parte tenemos las dietas que se siguen mediante internet y que dicen lo que hay que comer, las cantidades,etc. Hay que tener en cuenta que esas dietas en esas páginas las puede escribir cualquiera y lo más probable es que esas personas no tengan los conocimientos necesarios para dictaminar qué es lo más correcto a la hora de adelgazar. ¡No porque una persona publique una dieta ya tiene que saber de que habla!

Pero la culpa no sólo es de las personas que arriesgan su salud y, por lo tanto, su vida al decidir seguir un régimen determinado. Si no de las personas que con afán de lucrarse a costa de la vida de las personas las publican. Como ocurrió con la famosa dieta Dunkan, la cual se demostró que podía provocar la muerte.

Por último me gustaría decir que si alguien quiere adelgazar por cualquier motivo personal que lo haga yendo al médico y sometiéndose a pruebas para saber cual es la dieta adecuada para él/ella. Pero si es por motivo social, no lo hagáis. Cada persona es un mundo y es perfecta como es. No somos nosotros el problema, es la sociedad que impone estereotipos.

Este es un vídeo sobre los estereotipos

http://www.youtube.com/watch?v=30JYGQwmUg0

Os dejo también unos enlaces donde se explica muy bien las dietas y el riesgo de la dieta Dunkan.

http://www.elmundo.es/elmundo/2013/10/18/gentes/1382108296.html

http://www.rtve.es/noticias/20120102/jean-michel-cohen-dieta-dukan-puede-causar-muerte-subita/486739.shtml

Un saludo a todas y todos 😉

La Dieta de la Cebolla se basa en una sopa preparada a base de cebolla que permite perder varios kilos en una semana. La sopa de cebolla es una sopa muy rica, es una buena alternativa a la típica sopa de pollo que comemos con frecuencia. Pero lo más importante, gracias a la sopa de cebolla puedes adelgazar 5 kilos en una semana.
La cebolla no solo sirve para preparar los aderezos, sino para eliminar el exceso de líquidos y de gases, estimula la actividad gástrica, ayuda a tratar la diabetes y enfermedades hepáticas y vesiculares.

Sus inconvenientes sonque es una dieta que  provoca monotonía y desemboca en su abandono, además de que no aporta los nutrientes necesarios. Cualquier dieta para perder peso debe abordarse a través de una dieta sana y equilibrada en sus nutrientes y en la distribución de los mismos a lo largo del día, además de la realización de una actividad física regular adaptada a las necesidades de cada persona. Leer el resto de esta entrada »

Esta dieta es muy estricta y muy inflexible. Se trata de comer de una forma alternativa en un día para bajar de peso en esas 24 horas.

Esto sirve para las personas que de un día para otro se dieron cuenta que el vestido o traje que se querían poner pasado mañana, no les cierra.

Pues con esta dieta, puedes entre una y dos libras. Recuerda que también dependa del metabolismo de cada persona.

Estas recetas no deben ser utilizadas por diabéticos.

Desayuno:

– 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
– 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana:

– 1 yogur natural desnatado.

Almuerzo

– 1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
– 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
– 1 yogur.
– Té claro con limón y muy poco azúcar.

A media tarde:

– 1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena:
– 1 taza de caldo.
– 1 verdura al vapor o hervida.
– 1 ensalada verde.
– 1 infusión.

Antes de acostarte:

– 1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito

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1. La Dieta De La Orina

Esta dieta consistía en comenzar la mañana tomando un delicioso vasito de … ¡orina de mujer embarazada! Se dice que el régimen tuvo bastante éxito, sobre todo porque la gente que bebía este líquido quedaba tan asqueada que se quedaba sin hambre para el resto del día.

2. La Dieta Bolas De Algodón

El médico especializado en pérdida de peso, doctor Edelson, señala algunas dietas terroríficas que lo tienen bastante preocupado. Se dice que algunas supermodelos y bailarinas comen bolas de algodón para sentirse más llenas. Lo cierto es que como el cuerpo no puede digerirlas, pueden ocasionar daños graves al sistema digestivo.

3. La Del Gusano

La dieta Tapeworm fue uno de los tantos métodos para adelgazar de los ricos y famosos. La desarrolló el doctor Kilian Uttembers, quien propuso introducir un gusano intestinal -taenias o parásitos que habitan en el tubo digestivo de los vertebrados- en el cuerpo humano para que devorara las grasas de nuestro organismo. El gusano tenía que vivir varias semanas en la panza para luego ser destruido con una medicación muy fuerte. La teoría no sólo fue catalogada de ridícula sino que también se la consideró peligrosa, porque implicaba introducir un parásito en el cuerpo. Además, cuando el gusano moría, uno recuperaba cada kilo perdido.

4. La Dieta Del Hot Dogs

Increíble pero real: que una persona crea que puede bajar cuatro kilos en tres días comiendo solamente panchos y helado de vainilla. Así de inverosímil era la dieta del hot dog, probada en Estados Unidos, que por sus pésimos resultados duró justamente eso: tres días.

5. La De La Fuerza Aérea Rusa

Los militares rusos utilizaban este método para perder de peso, hasta que se dieron cuenta que se les estaba yendo la mano. En el desayuno, sólo podían beber una taza de café y, a la hora del almuerzo, debían llenarse con dos huevos y un tomate. Para la cena: hierbas con sal, pimienta y vinagre. Se comenta que los oficiales que la siguieron no sólo bajaron de peso sino que, al cabo de un año, quedaron al borde de la desnutrición

Y aqui os dejo el link de esta pagina con mas dietas raras, que normalmente no suelen ser nada buenas para nuestra salud

http://www.taringa.net/posts/imagenes/6667572/Las-Dietas-Mas-Raras-Del-Mundo.html

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Segun un articulo de http://www.hagodieta.com  la obesidad se considera una enfermedad contagiosa en el 100% de los casos: se contagia por lo social y no por lo viral o infeccioso.

Generalmente la persona con obesidad ha crecido en un entorno con personas con sobrepeso (padres, abuelos etc.) donde la prioridad a sido la sobre abundancia de comida, esto puede ser debido a causas como la información heredada de la post guerra, donde todavía queda l miedo a no tener alimentos, a pasar hambruna, además de otros factores como: genétcos, sociales, emocionales, endocrinico, etc.

comer para acompañar a otro, comer por aburrimiento, comer para tapar la ansiedades , esto smado a una vida sedentaria desencadena el sobrepeso seguro.

El factor determinante es que la persona no se dá cuenta de cuando empieza a engordar, porque existe una adapatacion, un acostumbraiento a la imagen del espejo y a veces no se distinguen los primeros kilos demás, generalmente cuando llega a los 10 kilos alli si comienza a notar la diferencia.

Es de sumo interés el control de la obesidad, dado qu esta ha incrementado su incidencia notablemente en las últimas décadas, con características epidémicas, dañando por igual a la infancia y a la adultez, con todo l que acarrea en sufrimiento humano y en el impacto económico destinado a la salud de las diversas comunidades

Buscando alguna dieta de las llamada “milagro” encontre la siguiente:

La dieta de la manzana según la siguiente web (menos mal que estamos en buenas manos) es una pequeña cura de salud. Es una  dieta de cuatro días para (según ellos) la gente “poco constante y que quieren ver un resultado pronto”. También dicen que “nos hará sentir mejor y más ligeros.” Esta dieta como podréis comprobar es basicamente comer durante 4 dias MANZANA Y MÁS MANZANA de manera que nutrirnos durante solo 4 dias de manzana no creo que nos haga sentir bien.

También recomiendan “el paseo como único ejercicio físico y aprovechar para dormir las horas que nos pida el cuerpo”

y nos dicen las características que posee la manzana: ” es una de las frutas más recomendables ya que es rica en fibra, en sales minerales, favorece la regulación del colesterol y la glucosa, etc.” si, pero no creo que estar a base de fibra y sales minerales durante 4 dias sea saludable, una de las caracterísitcas de una buena dieta esque sea variada.También nos recomiendan: ” comer la manzana con piel”. E incluso nos recomiendan comprarlas de manera que nos garanticen que no lleven productos químicos, o si no lavarlas (muy bien se preocupan de que no esten “contaminadas”pero que no aportemos los nutrientes necesarios en 4 dias, da igual ?). Por último nos aconsega:” Para que la depuración sea más eficaz hemos de beber mucho líquido”.

Ahora os muestro el ejemplo que nos ponen en la web , sobre la dieta de la manzana (durante los 4 dias)

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