experimentemos

Las dietas milagrosas son un timo

Posted on: enero 27, 2011


Dieta Scarsdale

 

Esta dieta para adelgazar naturalmente ha sido inventada por el cardiólogo Hermann Tarnower, de Scarsdale, en el Estado de Nueva York, es un régimen de proteínas típico en el que se permite una pequeña cantidad de grasas.

Sin embargo es pobre en hidratos de carbono, lo que no la hace adecuada parapersonas que hacen mucho ejercicio físico. Aporta de 800 a 1200 calorías diarias y está pensada para seguirse 2 semanas.

Para el aporte dominante de proteínas se debe comer carne, pescado, aves, queso, verduras, fruta y frutos secos.

Quedan excluidos de la dieta alimentos ricos en carbohidratos, como pan, pasta, patatas, arroz, dulces y azúcar.

También se prohíbe la leche, el aceite y las bebidas alcohólicas. Entre horas se puede tomar zanahoria y apio en la cantidad que se desee.

en mi opinión no es científica ya que aunque la haya ideado alguien con conocimientos médicos no aporta datos que demuestres que funciona

 

fuentes:http://consejosdebelleza.com.ar/dietas-para-adelgazar-rapido/

http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8273522/La-Famosa-Dieta-Scarsdale.html

http://www.canalwoman.com/blog/la-dieta-scarsdale/

http://www.worldlingo.com/ma/enwiki/es/Scarsdale,_New_York

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