experimentemos

Causas de las enfermedades cardiovasculares.

Posted on: junio 12, 2010


En primer lugar subo este post porque me parece que lo más interesante de este tema en mi opinión es saber las causas.. incentivos… factores de riesgo o como lo queráis llamar ya que estamos informados de lo que hace m ás facil que las padezcamos y lo más importante saber evitarlas (como el colesterol) o directamente no hacer uso de ciertos “productos” (cigarros, tabacos…).

Como ya sabemos los principales factores son :

  • Ser propenso debido a los genes.
  • Niveles elevados de colesterol,triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre.
  • Presión arterial elevada.
  • Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido en proteínas)
  • Ciertos desórdenes metabólicos, , como la diabetes.
  • Obesidad.
  • Tabaquismo.
  • Falta de ejercicios físico.
  • Estar neviosos y estresados.
  • Sexo pertenenciente  y edad. (Los hombres son más propensos y cuánta más edad se tenga más psibilidades de padecer un ECV).

El colesterol:Hay que tener claro que es un tipo de grasa que hay en nuestro cuerpo y que es necesario, pero que si esxiste más de la cantidad necesaria es perjudicial y normalmente viene ligado a la obesidad.Este interviene en algunos procesos de nuestro cuerpo como la digestión por ejemplo.Que el colesterol aumente en la sangre es debido principalmente a que se incrementen las grasas saturadas en nuestra dieta.Existen dos lipoproteínas una asociada al colesterol “malo” la HDL  de  baja densidad y la asociada al colesterol bueno la LDL de alta densidad.

Lo que produce el HDL es que se acumula en las arterias disminuyendo la luz de la arteria ( con eso me refiero al espacio que existe en la arteria ) dificultando el paso de la sangre oxigenada.Esta enfermedad se denomina arterioesclerosis y debe ser tratada por personal médico y tener un seguimiento y una dieta con pocas grasas saturadas.

Lo que suele producir que haya grandes cantidades de HCL es el consumo de tabaco. el de alcohol, tener obesidad que viene ligada al sedentarismo , la dieta y la falta de ejercicio.

Por otro lado el colesterol es un importante riego de infarto de miocardio.

HIPERTENSIÓN (presión alta):

El corazón bombea sangre a través de una red de arterias, venas y capilares. La sangre en movimiento empuja contra las paredes de las arterias y esta fuerza se mide como presión arterial.

La presión arterial alta es ocasionada por un estrechamiento de unas arterias muy pequeñas denominadas «arteriolas» que regulan el flujo sanguíneo en el organismo. A medida que estas arteriolas se estrechan (o contraen), el corazón tiene que esforzarse más por bombear la sangre a través de un espacio más reducido, y la presión dentro de los vasos sanguíneos aumenta.

La hipertensión puede afectar a la salud de cuatro maneras principales:

  • Endurecimiento de las arterias. La presión dentro de las arterias puede aumentar el grosor de los músculos que tapizan las paredes de las arterias. Este aumento del grosor hace más estrechas las arterias. Si un coágulo de sangre obstruye el flujo sanguíneo al corazón o al cerebro, puede producir un ataque al corazon o un accidente crebrovascular.
  • Agrandamiento del corazón. La hipertensión obliga al corazón a trabajar con más intensidad. Como todo músculo muy usado, el corazón aumenta de tamaño. Cuanto más grande es el corazón, menos capaz es de mantener el flujo sanguíneo adecuado. Cuando esto sucede, uno se siente débil y cansado y no puede hacer ejercicio ni realizar actividades físicas. El corazón ha comenzado a fallar ante el esfuerzo. Sin tratamiento, lainsuficiencia  seguirá empeorando.
  • Daño renal. La hipertensión prolongada puede dañar los riñones si las arterias que los riegan se ven afectadas.
  • Daño ocular. En los diabéticos, la hipertensión puede generar rupturas en los pequeños capilares de la retina del ojo, ocasionando derrames. Este problema se denomina «retinopatía» y puede causar ceguera.

Lo que suele producir y hacer que sea más probable padecer la hipertensión es la pobesidad, dieta con mucha sal, tener antecedentes familiares ,alimentacion con altas grasas saturadas,obesidad, tabaco, usar anticonceptivos orales ser hombre tener más de 60 años.

Como se puede observar todo está relacionado y se debe llevar una dieta equilibrada , realizar deporte con frecuencia para evitar la obesidad y además evitar que nuestra vida esté dominada por la ansiedad, el estrés…. intentar llevar las cosas con calma sin llegar a que el nerviosismo sea habitual en el día a día que también juega un papel importante en el infarto.

TABAQUISMO:

Gran parte de la población española sigue fumando a pesar de que gracias a las nuevas leyes se hayan hecho espacios sin humo, haber hecho más campañas publicitarias y subir el coste de dicho producto.Todo ello con el fin de que la población tenga una salud mejor pero la mayoría de las personas que fuman no saben bien porqué lo hacen simplemente por costumbre , por haber cogido el hábito porque no tienen que hacer y estar entretenidos,……

Seguramente que muchos no saben ni lo que lleva un cigarro , a la pregunta de que lleva un cigarro dirían pues nicotina y a lo mejor algún componente pero la verdad es que un cigarro lleva más de ¡¡¡¡¡4000 componentes !!!!! y la mayoría de ello son cancerígenos.

Los principales componentes de un cigarro son :

Alquitrán: Carcinógeno
Hidrocarburos aromàticos polinucleares: Carcinógeno
Nicotina: Estimulante y depresor neuroendocrino: droga adictiva.
Fenol: carcinógeno e irritante
Cresol: carcinógeno e irritante
B-Naftilamina: Carcinógeno
N-Nitrosonornicotina: Carcinógeno
Benzo [a] pireno: Carcinógeno
Oligometales: (p. Ej.: níquel, arsénico,…) Carcinógenos
Indol: Acelerador tumoral
Carbazol: Acelerador tumoral
Cateco: carcinógeno

Y también están los componentes del humo que desprende el cigarro que nadie los suele tener en cuenta :

Monóxido de carbono: Altera el transporte y utilización del oxígeno.
Acido cianhídrico: tóxico e irritante.
Acetalehído: tóxico e irritante.
Acroleína: tóxico e irritante.
Amoníaco: tóxico e irritante.
Formaldehído: tóxico e irritante.
Oxidos de nitrógeno: tóxicos e irritantes.
Nitrosaminas: Carcinógenos.
Hidracina: Carcinógena.
Cloruro de vinilo: Carcinógeno.

De fijo que tampoco la mayoría de las personas sabían que el humo tenía estos componentes…. y pienso que esto hace pensar a cualquiera sobre ello sea fumador o no fumador.

Estos componentes van dañando  los pulmones, el corazón y los vasos sanguíneos.

Algunas webs son :http://www.cocinayhogar.com/dietasana/salud/?pagina=dietasana_salud_016_016

http://www.texasheart.org/hic/topics_esp/cond/hbp_span.cfm

Aquí os dejo unos vídeos 🙂

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